Ratgeber zu Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach

Auf den großen Seiten dieser Website geht es um die drei Wege, die dich am meisten beschäftigen: Geburtsvorbereitung, Kaiserschnitt und Rückbildung. Hier im Blog steht alles daneben. Einzelne Fragen, ausführlich beantwortet, weil sie in einem Guide nur einen Absatz bekommen hätten.

Ich schreibe die Beiträge so, wie ich sie selbst gebraucht hätte: mit einer klaren Antwort im ersten Absatz, ohne Panikmache und ohne Listen, die dich am Ende ratloser zurücklassen als vorher. Wo es um Gesundheit geht, steht dabei, wann du besser mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin sprichst.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, sortiere dich über die fünf Bereiche. Darunter stehen die neuesten Beiträge.

Wo stehst du gerade?

Schwangerschaft Beschwerden lindern, sanft in Bewegung bleiben und den Alltag auf die neun Monate einstellen. Geburtsvorbereitung Atemübungen, Dammmassage, Hypnobirthing und die Frage, welcher Kurs zu deinem Alltag passt. Geburt Anzeichen, Ablauf, Kliniktasche und Geburtsplan. Alles für den großen Tag. Kaiserschnitt Ablauf im Operationssaal, die ersten Tage danach, Narbe, Heilung und Rückbildung. Wochenbett und Rückbildung Wann du starten kannst, was dem Beckenboden hilft und wie viel Zeit dein Körper wirklich braucht.

Neueste Beiträge

Lieber gleich in die Tiefe?

Die drei großen Guides beantworten je eine komplette Lebensphase am Stück: der Geburtsvorbereitungskurs online für die Zeit vor der Geburt, die Kaiserschnitt Vorbereitung, wenn dein Kind über den Bauch zur Welt kommt, und der Rückbildungskurs online für die Monate danach.