Über mich
Zweifache Mama, seit Jahren auf der Yogamatte zu Hause und ziemlich überzeugt davon, dass Frauen vor und nach einer Geburt bessere Begleitung verdient haben, als sie oft bekommen.
Diese Seite ist der Versuch, ein Stück davon beizusteuern.
Wie ich hierher gekommen bin
Angefangen hat es mit Yoga. Ich unterrichte und schreibe seit einigen Jahren darüber, wie Frauen zu Hause anfangen können, ohne Studio, ohne feste Termine und ohne das Gefühl, dafür erst ein anderer Mensch werden zu müssen. Daraus ist yoga-online-kurse.de entstanden, und wer dort schon einmal mitgelesen hat, kennt meinen Ton.
Zwei Geburten später weiß ich, wie viel in diesen Wochen auf einmal auf einen zukommt. Der Körper macht Dinge, über die vorher niemand gesprochen hat, das Umfeld hat Meinungen zu allem, und die Zeit für Recherche ist genau dann am knappsten, wenn die Fragen am dringendsten werden.
Was mir dabei am meisten geholfen hat, war nicht mehr Information. Es war die richtige Information zum richtigen Zeitpunkt, und ein paar Menschen, die gesagt haben: Das, was du gerade erlebst, ist normal.
Warum es diese Seite gibt
Rund um Schwangerschaft und Geburt gibt es zwei Sorten von Websites. Die einen sind sachlich korrekt und lesen sich wie ein Merkblatt. Die anderen sind warm geschrieben und wollen dir vor allem etwas verkaufen. Dazwischen fehlt etwas, und genau dorthin schreibe ich.
Drei Wege führen durch diese Seite, und du suchst dir den aus, in dem du gerade steckst:
- Geburtsvorbereitung. Was ein Kurs leistet, ab wann du starten solltest, was die Kasse zahlt. Alles dazu steht im Guide zum Geburtsvorbereitungskurs online.
- Kaiserschnitt. Etwa jedes dritte Kind kommt so zur Welt, und trotzdem wird das Thema in vielen Kursen in einer halben Stunde abgehandelt. Hier bekommt es eigenen Raum.
- Rückbildung. Der Teil, den fast alle unterschätzen und viele abbrechen, sobald die Hose wieder passt. Warum das ein Fehler ist, steht im Guide zum Rückbildungskurs online.
Wie ich arbeite
Ich recherchiere jeden Beitrag anhand von Fachquellen, also Hebammenverbänden, Krankenkassen, medizinischen Leitlinien, und schreibe dann in meiner eigenen Sprache darüber. Wo sich Angaben zwischen Deutschland, Österreich und der Schweiz unterscheiden, steht das getrennt dabei, weil ein Satz über „die Krankenkasse“ sonst für zwei von drei Leserinnen falsch ist.
Bei den Kursen, die ich vorstelle, gilt eine feste Regel: In jeder Empfehlung steht auch, was mir daran nicht gefällt. Ein Kurs, zu dem mir nichts einfällt, was jemanden stören könnte, ist ein Kurs, den ich mir nicht genau genug angesehen habe. Solange ein Kurs noch nicht komplett durchgearbeitet ist, beschreibe ich sein Konzept und schreibe auch dazu, dass es eine Einschätzung und kein Erfahrungsbericht ist.
Was ich nicht bin
Ich bin keine Hebamme, keine Ärztin und keine Physiotherapeutin. Was auf dieser Seite steht, ersetzt keine Vorsorge, keine Nachsorge und keine Untersuchung. Wenn dein Bauchgefühl dir sagt, dass etwas nicht stimmt, ruf in deiner Klinik an, auch nachts, auch wenn es sich übertrieben anfühlt. Ich habe noch nie jemanden getroffen, der es bereut hätte, einmal zu viel gefragt zu haben.
Was ich stattdessen bin: eine Frau, die dasselbe durchgemacht hat wie du und die sich die Zeit nimmt, das nachzulesen, wofür du zwischen Vorsorgeterminen und Arbeit gerade keine Ruhe hast.
Womit sich diese Seite finanziert
Über Empfehlungslinks zu Online-Kursen. Kaufst du über einen solchen Link, bekomme ich eine Provision, und für dich ändert sich am Preis nichts. Welche Kurse hier auftauchen, entscheidet nicht die Höhe der Provision, sondern ob ich den Kurs guten Gewissens weitergeben würde. Alles dazu steht im Affiliate-Hinweis, und ein Teil der Artikel hier enthält bewusst gar keine Links.
Wenn du mir schreiben willst
Fragen, Widerspruch, Hinweise auf Fehler: alles willkommen. Die Kontaktdaten stehen im Impressum. Ich kann keine individuellen medizinischen Fragen beantworten, das darf und kann ich nicht. Aber wenn dir auffällt, dass hier etwas ungenau oder veraltet ist, will ich das wissen.