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Schwangerschaft und Geburt

Tipps von Mamis für Mamis

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Affiliate Hinweis

Diese Website finanziert sich über Empfehlungslinks. Damit du weißt, was das bedeutet und wie ich damit umgehe, steht hier alles ausgeschrieben, ohne Kleingedrucktes.

Was ein Empfehlungslink ist

Wenn ich auf dieser Seite einen Online-Kurs vorstelle und du auf den Button klickst, landest du beim Anbieter des Kurses. An diesen Link ist eine Kennung geknüpft, über die der Anbieter erkennt, dass du von hier gekommen bist. Kaufst du den Kurs, bekomme ich dafür eine Provision. Kaufst du nicht, entstehen keinerlei Folgen für dich.

Für dich ändert sich am Preis nichts. Der Kurs kostet über meinen Link exakt dasselbe wie ohne. Die Provision zahlt der Anbieter aus seiner Marge, nicht du als Aufschlag.

Woran du diese Links erkennst

Empfehlungslinks sind mit einem Sternchen gekennzeichnet, und im Fußbereich jeder Seite steht der Hinweis dazu. Technisch tragen alle diese Links die Kennzeichnung sponsored und öffnen sich in einem neuen Tab. Wenn ein Button auf einen Kurs führt, heißt er auch „Zum Kurs“ und nicht „Mehr erfahren“.

Über welche Anbieter das läuft

Die Kurse, die ich empfehle, werden über die Plattform Digistore24 verkauft. Ein Teil der Links führt zunächst auf die Website des jeweiligen Kursanbieters, der Kauf wird auch dort über Digistore24 abgewickelt. Welche Daten dabei übertragen werden, steht in meiner Datenschutzerklärung.

Wie ich aussuche, was hier steht

Es gibt Dutzende Online-Kurse rund um Geburt und Rückbildung. Ich stelle bewusst wenige vor, weil eine lange Liste niemandem hilft. Was für mich zählt, bevor ein Kurs überhaupt auf diese Seite kommt:

  • Die Person, die den Kurs macht, ist mit Namen und Qualifikation greifbar. Bei Geburt und Rückbildung heißt das in der Regel: Hebamme, Ärztin, Physiotherapeutin oder eine vergleichbare Ausbildung.
  • Der Kurs verspricht nichts, was er nicht halten kann, und grenzt sich sauber von medizinischer Beratung ab.
  • Der Aufbau passt zur Lebenssituation, für die er gedacht ist. Ein Rückbildungsprogramm mit Vierzig-Minuten-Einheiten geht an der Realität mit einem Neugeborenen vorbei.
  • Die Rahmenbedingungen sind transparent: Preis, Zugriffsdauer, Rückgabe.

Was ausdrücklich keine Rolle spielt: die Höhe der Provision. Sie unterscheidet sich zwischen den Anbietern, und sie entscheidet nicht darüber, welcher Kurs an welcher Stelle steht.

Was du hier nicht finden wirst

  • Keine erfundenen Rabatte und keine Countdowns, die nach dem Neuladen wieder von vorn beginnen.
  • Keine Empfehlung ohne den Abschnitt dazu, was mir am jeweiligen Kurs nicht gefällt.
  • Keine Bewertungssterne, die niemand vergeben hat.
  • Keine Erfahrungsberichte über Kurse, die niemand durchgearbeitet hat. Solange ein Kurs nicht wirklich geprüft wurde, beschreibe ich sein Konzept und nenne es auch so.

Warum ich das so mache

Diese Seite richtet sich an Frauen in einer Phase, in der viel Unsicherheit im Spiel ist und in der schlechte Empfehlungen echten Schaden anrichten können. Ein Kurs für achtzig Euro, der nichts taugt, ist ärgerlich. Ein Ratschlag, der jemanden davon abhält, mit Beschwerden zur Hebamme oder Ärztin zu gehen, ist etwas anderes. Deshalb steht auf jeder Seite dieser Website, dass Inhalte keine medizinische Betreuung ersetzen, und deshalb gibt es hier auch Artikel ganz ohne Empfehlungslinks.

Fragen dazu

Wenn du wissen willst, wie eine bestimmte Empfehlung zustande gekommen ist, oder wenn dir etwas auffällt, das hier nicht sauber gekennzeichnet ist, schreib mir. Die Kontaktdaten stehen im Impressum.

Zuletzt aktualisiert am 24. August 2026.

Betrieben mit WordPress | Theme: tschanzmedia-theme von Andreas Tschanz.

Über diese Seite

Ich bin Annika, zweifache Mama. Beide Geburten haben mir gezeigt, wie viel gute Vorbereitung und eine sanfte Rückbildung ausmachen. Hier teile ich, was mir geholfen hat, und welche Online-Kurse ich selbst geprüft habe.

Deine Annika

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Die Inhalte dieser Seite ersetzen keine Betreuung durch Hebamme, Ärztin oder Arzt.
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